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15Abr, 2022

Receta de berenjenas rellenas de falsa boloñesa

Por: Jose Luis Sambeat Vicién | Etiquetas: arroz integral, shiitake, curry, receta sana, dieta, recetas, adelgazar

Berenjenas rellenas de una falsa boloñesa Es una receta muy sabrosa y que incluso la podemos elaborar para el resto de la familia, esos que no están a dieta. INGREDIENTES: – Berenjenas 🍆 – Sepia 🦑 – Gambas 🦐 – Cebolla🧅 – Vino blanco 🥃 – Pulpa de pimiento choricero 🌶 – Pimienta y sal – Aceite de oliva Consejo: Hacer incisiones en forma de rombos en las berenjenas antes de introducirlas al horno, para que luego sea mas fácil extraer su pulpa.. https://youtu.be/euHUHnen1L0 LA CARGA GLICÉMICA DE ESTA RECETA […]
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3Abr, 2022

Receta de arroz integral, con setas shiitake, trigueros y curry

Por: Jose Luis Sambeat Vicién | Etiquetas: adelgazar, arroz integral, shiitake, curry, receta sana, dieta, recetas

Arroz integral con setas shiitake, trigueros y curry Esta receta es válida para todas las dietas del Método San Pablo de Nutrición en las que tenéis arroz con verduras. Es una receta muy sana, nada complicada y que logra llenarnos bastante. Reúne las propiedades beneficiosas de dos super-alimentos como son las setas shiitake (1) y el curry (2), junto con la fibra vegetal del arroz integral. INGREDIENTES: – Arroz integral 🍚 – Setas Shiitake 🍄 – Espárragos trigueros 🎋 – Curry – Pimienta sal – Aceite de oliva Consejo: Sofreír […]
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Recursos y Extras

Receta de berenjenas rellenas de falsa boloñesa

Receta de arroz integral, con setas shiitake, trigueros y curry