Cunado nos planteamos un plan tradicional para perder peso, nos suelen entrar las dudas de como organizar las comidas y de si esta vez seremos capaces de llevarlo a buen puerto y ya de una manera definitiva para no recuperar el peso perdido 
Cunado nos planteamos un plan tradicional para perder peso, nos suelen entrar las dudas de como organizar las comidas y de si esta vez seremos capaces de llevarlo a buen puerto y ya de una manera definitiva para no recuperar el peso perdido
Se puede hacer la dieta con el libro?
Hola Mari Carmen:
El libro es una ayuda importante para complementar cualquier dieta. Es un libro de motivación para que cuando inicies cualquier plan de adelgazamiento consigas vencer todas aquellas circunstancias «peligrosas» que, o te han hecho fracasar en anteriores ocasiones, o te van a dificultar que permanezcas siendo fiel a esa dieta. Pero no es un libro que te marque que tipo de alimentos tienes que comer para adelgazar. Una dieta seria y fiable necesita primero un estudio personalizado del metabolismo y de la salud inicial del paciente, para diseñarle su mejor opción alimenticia, y que esta sea, primero sana, segundo efectiva y tercero duradera. Para ello necesitamos ver al paciente en la consulta y hacerle un buen estudio médico.
Espero haberte solucionado las dudas.
Un saludo
Dr. José Luis Sambeat