LA DIETA MITOCONDRIAL
La mitocondria es la pieza clave en el metabolismo para adelgazar
¡Tan pequeña! ¡Tan importante en tu metabolismo para adelgazar!
Y parece mentira, con lo poquita cosa que es, todo lo que es capaz de llegar a provocar.
En ella, mejor dicho en ellas, está la clave de todo lo bueno y lo malo que nos pasa en nuestro problema.
Sí están bien, todo es un mar de felicidad y alegría, todo será más fácil; pero cómo estén mal, son la causa de nuestros continuos cabreos diarios y de que nos eternicemos en nuestra situación sin que llegue a resolverse.
Cuando habló de nuestro problema me refiero a los que tenemos problemas de sobrepeso.
Ya sé que mucha gente piensa que somos pocos los que padecemos esos quebraderos de cabeza, pero realmente sumamos las tres cuartas partes de la población.
Y cuando me refiero a esas pequeñitas, me refiero a las mitocondrias.
Las mitocondrias son como unos pequeños, pequeños, pequeños granitos de arroz que tenemos dentro de nuestras células.
Son muy pequeñas, pero tiene una misión trascendental
Son los fogones donde las células queman la grasa para producir energía.
“Cuantas menos mitocondrias
tengas mayor será el
efecto rebote de tu dieta“
¿Quieres adelgazar? Atesora mitocondrias
Con esto que acabo de mencionar podemos sacar una clara conclusión: cuántas más mitocondrias -cuántos más fogones tengas- más grasa quemarás
Y cuánta más grasa quemes, más adelgazarás (o menos engordarás).
En este sentido es importante tener dos cosas en consideración: atesorar muchas mitocondrias -muchos fogones-; pero también hay que mantenerlos muy re-limpios.
Un fogón sucio y descuidado tiene una peor combustión, quema peor la grasa.
Y, si quemas peor la grasa, menos adelgazarás (o más engordarás).
Y ahora te cuento una de las claves y de los secretos por los que la gente, que hace determinado tipo de dietas, luego recupera todo el peso que ha perdido, e incluso a veces bastante más
Este hecho lamentable les ha ocurrido porque al hacer según qué métodos de pérdida de peso, se han cargado una gran parte de sus mitocondrias.
Por ello, y como conclusión, cuando te pongas a hacer una dieta escoge una que mantenga, o incluso aumente, tus mitocondrias.
Por lo que más quieras, ¡No pases hambre!
Las dietas que te hacen pasar hambre, o las que te quitan el hambre con inyecciones y te hacen comer menos, son unas grandes destruidoras de mitocondrias.
Y por supuesto es también muy importante mantener limpias las mitocondrias qué tienes, porque lo vuelvo a repetir para remarcar su importancia, la mitocondria es la resposable de salvaguardar tu metabolismo a la hora de adelgazar (o de no engordar)
Y tengo que recordar continuamente esta frase:
NO TE PONGAS A DIETA PARA ADELGAZAR, PONTE A DIETA PARA NO RECUPERAR EL PESO QUE CONSIGAS PERDER
Sigue Nuestro Programa: Paso a Paso
1 EVALUACIÓN PERSONAL
Comenzamos con una evaluación personalizada para entender tus necesidades y objetivos.
2 PLAN DE NUTRICIÓN
Elaboramos un plan de nutrición adaptado a tus necesidades metabólicas.
Nuestro método tiene tres fases principales:
Fase de adelgazamiento en el que vas a perder el peso que te sobra
Esta fase termina cuando llegues a tu peso o cuando ya no quieras perder más kilos, o cuando veamos que tu metabolismo necesita un descanso para posteriormente seguir perdiendo.
Fase de adaptación que dura dos tramos de 14 días (28 días en total), en la que poco a poco vas a ir introduciendo, de nuevo, todo tipo de alimentos que antes comías.
Fase de mantenimiento en la que ya habrás aprendido a nutrirte y te daremos las pautas y los trucos para que puedas comer de todo, el resto de tu vida, sin engordar.
3 APOYO CONTINUO
Te brindamos apoyo y orientación durante todo el proceso para que alcances tus metas.