Beneficios del salmón

Por: | Etiquetas: , , , , , , | Comentarios: 0 | junio 27th, 2021


– Nos aporta un gran contenido de ácidos grasos, como el omega 3, por lo que favorece nuestra salud vascular.
– Es una gran fuente de proteína natural.
– Nos aporta vitaminas, en gran parte del grupo B, como B3, 6, 12…
– También supone un gran aporte de vitaminas E, que es antioxidante
– Vitamina D, favorece el buen estado de las estructuras óseas.
– Al consumir el salmón ahumado podemos reducir su contenido graso, lo que supone una opción muy interesante nutricionalmente.
– Fuente de minerales como hierro, fósforo, magnesio, yodo…
– Contiene compuestos propios, que promueven la absorción de otras vitaminas.

 

 Eso si, si tenéis la oportunidad de conseguir salmón salvaje, elegidlo frente al de granja ya que su riqueza nutritiva es superior a este último.

 

 

 

Responder

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable Jose Luis Sambeat Vicién.
  • Finalidad  Moderar los comentarios.
  • Legitimación Su consentimiento.
  • Destinatarios  IONOS.
  • Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional Puede consultar la información detallada en la Política de Privacidad.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de sus datos para estos propósitos. Ver Política de cookies
Privacidad