LUBINA «ACOSTADA» CON SU MAJADO

Por: | Etiquetas: | Comentarios: 0 | diciembre 10th, 2020

RECETAS

 

 

LUBINA «ACOSTADA» CON SU MAJADO

 

 

Esta receta es valida para todas aquellas dietas del Método San Pablo que tengan Pescado

 

 

 

 

 

INGREDIENTES: 

 

 

 

Lubina
Cebolla
Patata (solo para la preparación)
Vino Blanco
Ajo
Aceite de Oliva
Vinagre
Pimienta negra
sal

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BALANCE NUTRICIONAL:

Para las cantidades:

Lubina 370 g // Cebollas 160 g //  Ajo 3 dientes  // aceite de oliva 2 cucharadas

La carga Glicémica estimada para esta receta con las cantidades arriba mencionadas es de:

6

la carga Glicémica deseable estaría en un valor máximo de 100 al día ( o menos)

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