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LUBINA «ACOSTADA» CON SU MAJADO

Por: | Etiquetas: | Comentarios: 0 | diciembre 10th, 2020

LUBINA «ACOSTADA» CON SU MAJADO

 

 

 

 

Esta receta es válida para todas aquellas dietas del Método San Pablo que tengan Pescado

 

INGREDIENTES: 

Lubina  
Cebolla  
Patata (solo para la preparación)  
Vino Blanco  
Ajo  
Aceite de Oliva  
Vinagre  
Pimienta negra  
sal   

 

BALANCE NUTRICIONAL:

Para las cantidades:

Lubina 370 g // Cebollas 160 g //  Ajo 3 dientes  // aceite de oliva 2 cucharadas




 

La carga Glicémica estimada para esta receta con las cantidades arriba mencionadas es de:

6

la carga Glicémica deseable estaría en un valor máximo de 100 al día ( o menos)

 

 

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