LUBINA «ACOSTADA» CON SU MAJADO
LUBINA «ACOSTADA» CON SU MAJADO
Esta receta es válida para todas aquellas dietas del Método San Pablo que tengan Pescado
INGREDIENTES:
Lubina
Cebolla
Patata (solo para la preparación)
Vino Blanco
Ajo
Aceite de Oliva
Vinagre
Pimienta negra
sal
BALANCE NUTRICIONAL:
Para las cantidades:
Lubina 370 g // Cebollas 160 g // Ajo 3 dientes // aceite de oliva 2 cucharadas
La carga Glicémica estimada para esta receta con las cantidades arriba mencionadas es de:
6
la carga Glicémica deseable estaría en un valor máximo de 100 al día ( o menos)