Pavo con salsa de soja y zumo de naranja

Por: | Etiquetas: | Comentarios: 1 | julio 16th, 2020

 

RECETAS

 

PAVO CON SALSA DE SOJA Y ZUMO DE NARANJA

 

INGREDIENTES:

2 pechugas de pavo
2 puerros
150 ml zumo naranja
30 ml salsa soja
1 cucharadita de mostaza antigua
1 cucharada de sacarina o tagatosa
Pimienta negra
Sal
Aceite de oliva

PREPARACIÓN:

Bon Apetit

BALANCE NUTRICIONAL:

Para las siguientes cantidades:

Pavo (280 g)   //  Puerros (248 g) // Mostaza (5 g)  // Zumo de naranja (1 taza  – 248 g)  // Salsa de soja  (1 cucharada – 18g)

La carga Glicémica estimada para esta receta con las cantidades arriba mencionadas es de:

15

la carga Glicémica deseable estaría en un valor máximo de 100 al día ( o menos)

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